السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
اليوم راح اقدم لكم برنامج جميل جدا و انا استخدمه شخصيا، البرنامج اسمه f.lux
بكل بساطة البرنامج يحولك لون الشاشة من الازرق المتوهج الساطع القوي على العين الى لون قريب من غروب الشمس او شروقها، بحيث يكون غير ضار على العين و حساسيتها دون الحاجة الى تقليل اضائة...